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«se Puede Potenciar Cu Mem Uier Ri Edad» - Deusto Knowledge Hub Explorer

«Se puede potenciar cu mem uier ri edad»Enrique Pallarés PsicólogoEl especialista de la Universidad Deusto diserta hoy sobre los criterios para estimular la función cerebral en el Aula de EL CORREO:: GERARDO ELORRIAGA BILBAO. La generalizada convicción de que nuestra capacidad para recordar se deteriora a medida que pasan los años no se corresponde con la realidad. «Se puede potenciar a cualquier edad, incluso los mayores sin demencia tienen la facultad de aumentarla», asegura Enrique Pallarés. «No nos podemos resignar porque el cerebro es plástico, maleable». Este doctor en Psicología acaba de publicar un libro que pretende ser una guía para el conocimiento y práctica de la memoria y hablará sobre el fenómeno en un nuevo encuentro del Aula de EL CORREO que tendrá lugar hoy en el Salón El Carmen de Bilbao a partir de las ocho de la tarde. El acto es fruto de la colaboración de la Fundación Vocento y la editorial Mensajero.Las estrategias que el especialista abordará durante su charla parten de la voluntad. «El primer paso es querer mejorar y, sobre todo, creer que podemos mejorar», señala contra cualquier atisbo de derrotismo. La simplificación y la estructuración son los procedimientos más eficaces para abordar este reto. A su juicio, no existe diferencia entre el individuo que afronta los quehaceres cotidianos y el estudiante obligado a asimilar conocimientos constantemente. «Hay que disolver la distancia entre uno y otro porque la vida es un constante aprendizaje y debemos emplear constantemente los métodos del alumno».Los esquemas escolares son muy útiles a la hora de vertebrar la memoria, pero el psicólogo advierte contra la tentación de elaborarlos mecánicamente. «Porque lo importante es el proceso, el pensamiento que lleva al croquis y en el que se establecen las relaciones, se asocian conceptos y objetivos», explica y apunta: «La memoria es comprender y sentar conexiones. No resulta sencillo, a veces, implica un importante esfuerzo, pero es una forma de solidificarla».Las revisiones, como en el ámbito académico, son necesarias. «A la manera de los repasos de la lección», indica y aconseja no limitarse a la mera retención mental. «Por ejemplo, está bien repetir un nombre que nos acaban de dar, darle vueltas, si realmente nos interesa retenerlo». También el recurso a añadir determinadas impresiones resulta efec-Enrique Pallarés. :: f. gómeztivo. «Si una palabra la recordamos junto a su imagen fortalecemos el recuerdo».El complemento del olvidoLa comparación de la memoria con un almacén no es adecuada, en opinión de Pallarés. A veces, los datos aparentemente archivados no se consolidan porque no se ha vuelto sobre ellos, aunque admite que, a menudo, queda un reconocimiento negativo. «No sabemos lo que es, pero sí lo que no es», indica. El olvido no es lo opuesto a la memoria, sino que puede ser su complemento «ya que si todo lo aprendido lo fuera en su singularidad, desaparecería nuestra capacidad de abstracción». Con frecuencia, el recuerdo de circunstancias negativas permanece con mayor intensidad que aquel más feliz, lo que se convierte en una fuente de dolor. «Es sumamente difícil deshacerse de esas experiencias, pero se pueden reestructurar las vivencias más complicadas, que, a menudo, están a flor de piel», alega y apuesta por resolver el conflicto que subyace. «No para que desaparezca de nuestra mente, sino para colocarlo de una manera más correcta». Según su criterio, esforzarnos por deshacernos de algo así hace que lo tengamos más presente. «Hay que afrontar el sentimiento, no espantarlo, y perderle el miedo».La aparente pérdida de memoria es una cuestión que nos aterra porque puede ser un síntoma de una enfermedad mental. Los olvidos graves y frecuentes e, incluso, olvidar que se ha olvidado, suelen anticipar problemas mayores. «Pero suele ser el entorno quien se da cuenta, no el propio sujeto, al que le puede faltar ya la metamemoria, la función cognitiva que observa la memoria».

Gerardo Elorriaga Bilbao. la Generali

2015-02-03T00:00:00

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